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説明
高ぶった気持ちの鎮静／抱えこんだ思いの手放し／穏やかな休息と安眠の準備
アンチ・ストレスは、張りつめた気持ちをほどくことを目的に、穏やかな香りを組み合わせて仕立てられたブレンドです。伝統的には、香を焚くという行いそのものが、心を今この瞬間へ引き戻し、抱えこんだ思いを煙とともに手放していく作法とされてきました。煙がゆらぐのを眺める時間そのものが、気持ちを鎮める助けになります。ストレスと向き合う儀式のはじまりにおすすめの一本です。
主な効能
- 高ぶった気持ちを鎮め、緊張をゆるめる助けとなります
- 抱えこんだ思いを手放し、心の重さを軽くする作業を支えます
- 眠る前の切り替えを助け、穏やかな休息へ導きます
- 頭の中の考えごとをいったん置いて、休む準備を整えます
使い方
- 一日の終わりに香炉へ立てて灯し、灯りを落として、煙が消えるまで静かに過ごします。
- 手放したいことを心の中で言葉にし、煙とともに送り出すイメージで焚きます。
- ストレスを鎮める儀式や瞑想の前に焚き、場と呼吸を整えます。
- 湯上がりの部屋で焚き、体と心をどちらも休ませる流れをつくります。
- 外出や人と会ったあとに焚き、持ち帰ってしまった重い気配を部屋から祓います。
※火の取り扱いにご注意ください。換気をしながらお使いください。